L’expérience est douloureuse et souvent gravée : celle d’un recadrage, généralement par un hiérarchique ou par quelqu’un qui sermonne.
Ouille !
Le plus souvent, ça arrive quand on a “mal fait”.
Comble du bonheur, le manager que vous êtes peut-être a dû apprendre à recadrer à son tour, de manière « constructive » alors que la pratique relève le plus souvent de l’injonction à faire, et dans les clous.
Je vois là un arbre devant une forêt de vertus !
Parce que oui, le recadrage est tellement précieux.
Pas comme arme de coercition mais comme outil de prise de vues.
RECADRER, c’est changer d’angle, faire un petit pas de côté et considérer la réalité différemment, ouvrant ainsi des points de vue nouveaux quelquefois salvateurs.
Je l’applique d’abord à moi-même. Dès que possible. Comme un exercice de psychologie positive nullement naïf mais au contraire jouissivement libérateur.
➡️ 𝗟𝗲 𝗵𝗮𝗺𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 :
« Elle m’agace à ne pas répondre à mon mail alors que j’ai besoin d’infos pour organiser cet événement. Je m’agace dès que j’y pense et crains de la solliciter à nouveau par peur de crisper la situation »
➡️ 𝗥𝗲𝗰𝗮𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲
« Et si mon agacement était le signe de mon attention à bien faire ? »
« Mon insistance à obtenir des informations peut la rassurer sur le fait que l’événement sera bien réglé »
« Chaque fois que je pense que ça m’énerve j’augmente mon agacement et ma communication perd tout spontanéité »
➡️ 𝗘𝘁 𝗱𝗼𝗻𝗰 ? C’est tout petit dirait-on, mais cela déclenche une nouvelle marge de manœuvre.
C’est pareil pour tous les recadrages : il s’agit de proposer de 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗥𝗗𝗘𝗥 autrement ce qui se passe, pour ouvrir de nouvelles perspectives.
Accompagner c’est proposer une foultitude de recadrages. Cela ne s’improvise pas. Cela s’appuie sur une écoute fine et stratégique pour recadrer là où se nichent les croyances infertiles, les problèmes récurrents mais aussi les leviers de changement.
